Sống khỏe mạnh với HIV: Hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia

Khi đã nhiễm HIV là người bệnh sẽ phải chung sống với chúng tới suốt đời. Tuy nhiên việc sống chung với HIV không phải điều dễ dàng. Vậy làm sao để sống khỏe mạnh với HIV, hãy cùng xem hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia trong bài viết dưới đây.

Giới thiệu về virus HIV

HIV là một loại virus gây ra hội chứng suy giảm miễn dịch ở người. Người nhiễm HIV sẽ bị virus tấn công vào hệ miễn dịch và phá hủy hệ miễn dịch khiến người bệnh mất khả năng chống đỡ trước mọi tác nhân gây bệnh dù là nhỏ nhất. Một khi đã nhiễm HIV là không có cách nào có thể tiêu diệt hoàn toàn số virus đó trong cơ thể người bệnh, do đó, họ sẽ phải chung sống với HIV đến suốt đời. 

>>> Xem thêm: Tất cả những điều bạn cần biết về HIV: Nguyên nhân, Triệu chứng và Phòng ngừa

Làm sao để sống khỏe mạnh với HIV?

Mặc dù không thể tiêu diệt hoàn toàn virus HIV trong cơ thể người bệnh, tuy nhiên người nhiễm HIV có thể luôn sống khỏe mạnh với HIV nếu được điều trị và giữ tinh thần lạc quan. Phần lớn những người nhiễm HIV đều sống khỏe mạnh, vui vẻ như người bình thường và có tuổi thọ cao khi áp dụng những phương pháp điều trị tốt và có sức khỏe tinh thần đảm bảo.

Tuân thủ phác đồ điều trị 

Hiện nay có rất nhiều phương pháp và thuốc nhằm hỗ trợ người nhiễm HIV. Các phương pháp này sẽ làm hạn chế quá trình phát triển của virus, từ đó bảo vệ hệ miễn dịch của người bệnh tốt hơn. Tuy nhiên khi sử dụng các liệu pháp điều trị HIV này, người bệnh phải tuyệt đối tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu người bệnh đột ngột dừng sử dụng thuốc sẽ ảnh hưởng đến quá trình kháng virus và khiến virus HIV phát triển nhanh chóng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới tình trạng sức khỏe của người bệnh.

>>> Xem thêm: Các phương pháp điều trị HIV hiệu quả nhất hiện nay

Bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh

Người nhiễm virus HIV cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vitamin và các khoáng chất cho cơ thể. Các chất dinh dưỡng cần cung cấp đầy đủ như sau:

• Tăng calo: Người nhiễm HIV cần tăng calo để duy trì cân nặng bởi virus HIV thường làm tăng nhu cầu năng lượng cơ thể và dễ khiến người bệnh sụt cân.
• Protein: Lượng protein cần được cung cấp đủ để duy trì cơ bắp và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Người bệnh có thể bổ sung protein từ các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, đậu,…
• Vitamin và khoáng chất: Để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và phục hồi tế bào, người nhiễm HIV cần bổ sung đầy đủ vitamin và các khoáng chất cần thiết. Ngoài các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, trong một vài trường hợp, bác sĩ cũng khuyến cáo người bệnh bổ sung vitamin và khoáng chất từ các loại thuốc, thực phẩm chức năng.
• Uống đủ nước: Người nhiễm HIV cần uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là trong những trường hợp người bệnh bị tiêu chảy hoặc sốt gây mất nước.
• Giảm chất béo: Các loại chất béo không lành mạnh có thể gây ra viêm và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Giảm đường: Trong khẩu phần ăn của người nhiễm HIV nên hạn chế sử dụng các thực phẩm có chứa nhiều đường, đặc biệt là các loại đường tinh chế nhằm hạn chế việc tăng cân không lành mạnh và duy trì lượng đường huyết ổn định.
• Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ: Các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, rau củ và trái cây sẽ duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể.
• Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm: Vốn dĩ hệ miễn dịch của người nhiễm HIV rất dễ tổn thương, do đó các loại thực phẩm sử dụng cho người bệnh cần đảm bảo an toàn vệ sinh nhằm tránh các bệnh về đường tiêu hóa, viêm nhiễm,…
• Không hút thuốc và hạn chế rượu bia: Thuốc lá và rượu có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và dễ khiến người bệnh gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe.

>>> Xem thêm: Dinh dưỡng cho bệnh nhân đang điều trị HIV

Bên cạnh việc bảo đảm sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần cũng là yếu tố vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị của người nhiễm HIV. Theo các nghiên cứu, người nhiễm HIV thường tử vong sớm chủ yếu là do chán nản, mất niềm tin, tuyệt vọng vì bị mọi người xung quanh và xã hội kỳ thị, phân biệt đối xử. Do đó, sức khỏe tinh thần của người nhiễm HIV cần được đảm bảo và tránh những suy nghĩ tiêu cực. Yếu tố tinh thần góp phần quan trọng trong quá trình điều trị sức khỏe vật lý của người bệnh.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Sức khỏe của người nhiễm HIV có thể suy giảm nhanh hoặc chậm tùy thuộc vào giai đoạn bệnh, phương pháp điều trị phù hợp,… Vì vậy, người bệnh cần kiểm tra sức khỏe định kỳ nhằm theo dõi và nắm bắt sự phát triển của virus và tình trạng sức khỏe để có những cách điều trị thích hợp, kịp thời.

Trên đây là những bí quyết để người nhiễm HIV có thể sống khỏe mạnh, lạc quan, nâng cao tuổi thọ từ các chuyên gia. Hy vọng những biện pháp trên đã đem đến nhiều lợi ích cho người bệnh. Nếu bạn còn thắc mắc và có nhu cầu tư vấn về HIV, bạn có thể liên hệ tới số điện thoại 0968559939 để nhận những lời khuyên từ các y bác sĩ có chuyên môn.